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Ein praxisnaher Kurs für Mitarbeitende, Projektverantwortliche und Führungskräfte, die Motivation bei sich selbst und anderen besser verstehen und gezielt fördern wollen. Der Fokus liegt auf intrinsischer und extrinsischer Motivation, Selbstwirksamkeit, Zielklarheit, Sinn, Feedback, Anerkennung und motivierenden Rahmenbedingungen im Arbeitsalltag.
Sie verstehen, wie Motivation entsteht, wodurch sie gestärkt oder geschwächt wird und welche Rolle Autonomie, Kompetenz, Zugehörigkeit und Sinn spielen. Sie lernen Methoden zur Selbstmotivation und zur motivationsfördernden Kommunikation mit anderen. Am Ende können Sie eigene Antriebskräfte bewusster nutzen und andere wirksamer bei Engagement, Eigenverantwortung und Zielerreichung unterstützen.
• Eigene Motivationsquellen und Demotivatoren erkennen
• Ziele, Sinn und Selbstwirksamkeit für mehr Eigenantrieb nutzen
• Andere durch Anerkennung, Feedback und klare Rahmenbedingungen motivieren
• Motivation in Veränderung, Routine und Belastungssituationen stabilisieren
• Interesse an persönlicher Entwicklung und Zusammenarbeit
• Bereitschaft zur Reflexion eigener Motivationsmuster
• Keine fachlichen Vorkenntnisse erforderlich
*Wir passen den Kursaufbau und die Inhalte an Ihre spezifischen Anforderungen und relevanten Anwendungsfälle an.
Modul 1: Grundlagen der Motivation
• Intrinsische und extrinsische Motivation unterscheiden
• Einfluss von Autonomie, Kompetenz und sozialer Zugehörigkeit verstehen
• Motivation, Disziplin und Gewohnheiten voneinander abgrenzen
• Typische Motivationsblockaden im Arbeitskontext erkennen
Modul 2: Selbstmotivation und Eigenverantwortung
• Persönliche Antriebsquellen und Werte identifizieren
• Sinnvolle Ziele formulieren und emotional verankern
• Selbstwirksamkeit stärken und Fortschritt sichtbar machen
• Umgang mit Aufschieberitis, Frustration und Energietiefs verbessern
Modul 3: Ziele, Fokus und Umsetzung
• Klare Prioritäten und erreichbare Zwischenziele definieren
• Motivation durch kleine Erfolge und Feedbackschleifen aufrechterhalten
• Persönliche Routinen für konsequente Umsetzung entwickeln
• Rückschläge konstruktiv auswerten und neu starten
Modul 4: Andere motivieren
• Motivationsfaktoren bei Kolleginnen, Kollegen und Teams erkennen
• Anerkennung, Verantwortung und Gestaltungsspielraum gezielt einsetzen
• Motivierende Gespräche führen, ohne Druck oder Manipulation
• Unterschiedliche Motivationsprofile berücksichtigen
Modul 5: Motivation in Teams und Veränderung
• Teamziele mit Sinn, Beitrag und Wirkung verbinden
• Motivation bei Unsicherheit und Veränderung stabilisieren
• Demotivation durch unklare Erwartungen oder fehlende Beteiligung reduzieren
• Gemeinsame Verantwortung und Engagement fördern
Modul 6: Transfer und Motivationsplan
• Persönliches Motivationsprofil erstellen
• Konkrete Massnahmen für Selbst- und Fremdmotivation ableiten
• Motivationsfördernde Teamroutinen entwickeln
• Nachhaltige Umsetzung im Arbeitsalltag planen
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