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Ein praxisnaher Kurs für Teams und Mitarbeitende, die Stärken, Sinn, Motivation und positive Zusammenarbeit gezielt fördern wollen. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Ansätzen der Positiven Psychologie, die im Arbeitsalltag realistisch und wirksam angewendet werden können. Beispiele beziehen sich auf Stärkenorientierung, Wertschätzung, Sinn erleben, positive Emotionen, Engagement und konstruktive Teamkultur.
Sie lernen zentrale Konzepte der Positiven Psychologie kennen und übertragen diese auf konkrete Arbeitssituationen. Sie erkennen persönliche und teambezogene Stärken, fördern positive Emotionen und entwickeln Strategien für mehr Engagement, Sinn und Zusammenarbeit. Am Ende können Sie Ressourcen gezielter nutzen und eine stärkende Arbeitskultur aktiv mitgestalten.
• Eigene Stärken und Ressourcen erkennen und beruflich einsetzen
• Positive Emotionen, Motivation und Engagement im Arbeitsalltag fördern
• Sinn, Wertschätzung und Zugehörigkeit als Leistungsfaktoren verstehen
• Praktische Interventionen für Teams und Einzelpersonen anwenden
• Interesse an persönlicher Entwicklung und Zusammenarbeit
• Bereitschaft zur Reflexion eigener Stärken und Arbeitsmuster
• Keine fachlichen Vorkenntnisse erforderlich
*Wir passen den Kursaufbau und die Inhalte an Ihre spezifischen Anforderungen und relevanten Anwendungsfälle an.
Modul 1: Einführung in die Positive Psychologie
• Grundannahmen und Ziele der Positiven Psychologie verstehen
• Unterschied zwischen Defizitfokus und Ressourcenorientierung klären
• Relevanz für Motivation, Gesundheit und Zusammenarbeit einordnen
• Positive Psychologie realistisch und ohne Schönreden anwenden
Modul 2: Stärken erkennen und nutzen
• Persönliche Stärken identifizieren und benennen
• Stärken in typischen Arbeitssituationen gezielt einsetzen
• Aufgaben, Rollen und Zusammenarbeit stärkenorientiert reflektieren
• Stärkenfeedback konstruktiv geben und annehmen
Modul 3: Positive Emotionen und psychologische Ressourcen
• Wirkung positiver Emotionen auf Denken, Handeln und Kooperation verstehen
• Dankbarkeit, Wertschätzung und Erfolgserleben im Alltag fördern
• Kleine Interventionen für mehr Zuversicht und Energie nutzen
• Umgang mit Negativitätsverzerrung und innerem Kritikmodus verbessern
Modul 4: Sinn und Engagement bei der Arbeit
• Persönliche Werte und berufliche Sinnquellen reflektieren
• Verbindung zwischen Aufgabe, Beitrag und Wirkung herstellen
• Engagementfaktoren im eigenen Arbeitsumfeld erkennen
• Job Crafting als Methode zur aktiven Arbeitsgestaltung nutzen
Modul 5: Positive Beziehungen und Teamkultur
• Vertrauen, Anerkennung und Zugehörigkeit im Team stärken
• Konstruktive Kommunikation und aktives Zuhören fördern
• Gemeinsame Erfolge sichtbar machen
• Rituale für Wertschätzung und positive Zusammenarbeit entwickeln
Modul 6: Transfer in den Arbeitsalltag
• Persönlichen Stärken- und Ressourcenplan erstellen
• Positive Interventionen für Einzelpersonen und Teams auswählen
• Hindernisse bei der Umsetzung realistisch einplanen
• Nachhaltige Routinen für eine stärkende Arbeitskultur ableiten
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