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Ein praxisnaher Kurs, der vier komplementäre Fähigkeiten an einem Tag aufbaut. Teilnehmende lernen, klares Feedback zu geben, unter Druck fokussiert zu bleiben, mit einfachen Systemen smarter zu arbeiten und für schwierige Themen frische Ideen zu entwickeln.
Sie nutzen ein einfaches Feedback Gerüst, das Abwehr reduziert und zu konkreten Schritten führt. Sie wenden kurze Achtsamkeitstechniken an, um Aufmerksamkeit und Stress im Arbeitsalltag zu steuern. Sie übernehmen schlanke Produktivitätssysteme und kreative Werkzeuge, um Projektergebnisse spürbar zu verbessern.
• Konkretes, umsetzbares Feedback geben und Vertrauen stärken
• Achtsamkeit nutzen für bessere Konzentration, Ruhe und Entscheidungen
• Praktische Produktivitätssysteme anwenden für Planung, Priorisierung und Umsetzung
• Strukturierte Kreativmethoden einsetzen, um bessere Ideen zu erzeugen und auszuwählen
• Geeignet für gemischte Rollen und Ebenen
• Bringen Sie einige Alltagssituationen aus Ihrer Arbeit mit
*Wir wissen, dass jedes Team eigene Bedürfnisse und Spezifikationen hat. Deshalb können wir die Schulungsübersicht nach Bedarf anpassen.
Modul 1: Feedback, das Arbeit voranbringt
• Zweck und Timing Momente wählen, die helfen statt zu schaden
• Klare Struktur Situation, Verhalten, Wirkung, nächster Schritt
• Sprache, die Abwehr senkt Fragen, Bitten und Angebote
• Schwierige Fälle Feedback nach oben, unter Peers, interkulturelle Hinweise
Modul 2: Achtsamkeit im Arbeitsalltag
• Aufmerksamkeitsgrundlagen Wechselkosten, Unterbrechungen, Erholung
• Mikropraktiken Zwei Minuten Reset, fokussierter Atem, Body Scan im Meeting
• Emotionsregulation Benennen, Umdeuten und Empathie in angespannten Momenten
• Gewohnheiten und Auslöser unterstützende Routinen für volle Kalender
Modul 3: Produktivitätshacks, die bleiben
• Persönliches System Erfassen, Klären, Kalender, Nächste Schritte
• Priorisierung Heuristiken Wert, Dringlichkeit, Aufwand und Reihenfolge
• Meeting und Kommunikationshygiene Agenden, Entscheidungen, Zusammenfassungen
• Energiemanagement Pausen, Grenzen und nachhaltiges Tempo
Modul 4: Kreatives Problemlösen
• Problemframing Ziele, Constraints, Stakeholder und Erfolgstests
• Divergente Werkzeuge Brainstorming, SCAMPER und Zufallsimpulse
• Konvergente Werkzeuge Kriterienraster, Dot Voting, schnelle Experimente
• Storytelling und Einfluss eine klare Empfehlung und Bitte formulieren
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